Objetivos de Entrenamiento
Busco mejorar mi condición física y establecer hábitos disciplinados a través de un entrenamiento de fuerza. Después de dos años limitado por una lesión, estoy listo para reanudar mis ejercicios y necesito la supervisión de un profesional que me ayude a alcanzar mis objetivos.
Descripción del Entrenamiento
El objetivo principal del entrenamiento es tonificar y fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Me gustaría realizar tres sesiones de entrenamiento por semana, durante la tarde del medio.
Requisitos Específicos
* Tipo de entrenamiento: Fuerza
* Frecuencia: 3 veces por semana
* Hora de entrenamiento: Entre semana por la tarde
* Duración: Por determinar
* Nivel de dificultad: Estándar
Preferencias Personales
Me recomienda un entrenador masculino que pueda trabajar conmigo en persona. No requiero asesoramiento nutricional adicional.