Objetivo del entrenamiento: mejorar la postura, salud y reducir los problemas de cervicales.
Ayudará a fortalecer el músculo y aumentar masa muscular. Además, proporcionará técnicas para manejar la ansiedad.
Descripción detallada del trabajo:
El objetivo principal es mejorar la postura y reducir los problemas de cervicales. Se trabajará en ejercicios específicos para fortalecer el músculo y aumentar la masa muscular. También se incluirán técnicas de relajación para ayudar a manejar la ansiedad.
Se ofrecen clases de yoga o pilates adaptadas al nivel actual del alumno/a. El lugar de preferencia para realizar las clases son a domicilio o al aire libre. Las clases son individuales.
Detalles adicionales:
* Clases individualizadas
* Adaptación a necesidades personales
* Técnicas de relajación para la ansiedad
La relación calidad/precio es nuestra prioridad.