Se busca docente en EOCO0036_NIVEL BASICO DE PREVENCION EN CONSTRUCCION en MURCIA
Docente de Gimnasias Suaves para impartir un curso en Burgos .
Contenidos:
CONCEPTOS BASICOS
1.1. Caracteristicas.
1.2. El bienestar psiquico y fisico. 1.3. Resistencia al estres.
1.4. Equilibrio y armonia.
1.5. Respiracion.
1.6. Correccion de posturas. 1.7. Tono muscular.
1.8. Flexibilidad.
TIPOS Y RELACIONES
2.1.Yoga Filosofia La respiracion yoguita Concentracion y practica
2.2.TAI CHI CHUAN.
2.2.1. Origenes.
2.2.2. Estiramientos.
2.2.3. Metodo y practica.
2.3. Coreografia de integracion (Combinacion de metodos): orientaciones metodologicas.
PROGRAMACION DE ACTIVIDADES
3.1. Analisis de las necesidades y caracteristicas de los componentes del grupo. 3.2. Seleccion de la musica adecuada.
3.3. Seleccion, segun necesidades, de la coreografia adecuada.
3.4. Estiramientos axiales globales.
3.5. Tonificacion muscular.
3.6. Tecnicas de relajacion.
3.7. Armonia Entre respiracion y movimiento.
3.8. Metodos Y tecnicas de respiracion.
3.9. Tecnicas y metodos de relajacion.
3.10. Masaje y automasaje.
3.11. Grupos musculares.
3.12. Relajacion.
3.13. El tono, tipos de tono.
3.14. Metodos de relajacion.
Requisitos
* Pasion por el bienestar fisico y mental.
* Conocimientos en yoga, tai chi y tecnicas de relajacion.
* Habilidades para ensenar y adaptar actividades a las necesidades del grupo.