Las vacaciones de verano son ideales para recargar energía, desconectar de las preocupaciones del trabajo y disfrutar del buen tiempo pero no siempre es fácil dejar aparcado el trabajo durante unas semanas.
Según varios estudios publicados, las mujeres tienen más problemas para olvidar el trabajo durante sus vacaciones.
Un 16 % de mujeres encuestadas reconoce que le resulta dificil desconectar del trabajo y para un 41 % de las encuestadas es necesario dos semanas o más tiempo para lograrlo.
Si tú también tienes problemas para dejar atrás tu trabajo durante tus vacaciones, esperamos que los consejos que vienen a continuación puedan ayudarte.
1.Cierra los principales proyectos antes de marcharte: Si al marcharte de la oficina has dejado temas pendientes puedes sentir ansiedad y no conseguir desconectar durante tu ausencia del trabajo.
2.Delega a tus compañeros: Intenta informar a tus compañeros de tus principales proyectos. De esta forma, si el proyecto avanza durante tu ausencia ellos podrán tomar decisiones.
3.Apaga el móvil y desconecta de las redes sociales: Disfruta del lugar que te rodea y de quienes están a tu lado. Olvídate por unos días de las redes sociales y de tus mails. Aunque al principio te parezca duro, en pocos días disfrutarás de la libertad de no estar hiper-conectado en todo momento.
4.Recupera horas de sueño: Las vacaciones también están hechas para dormir y para descansar. Probablemente, hace mucho tiempo que no te has echado una siesta en condiciones, aprovecha y disfruta de tu tiempo de descanso.
5.Disfruta de tus hobbies: Es el momento perfecto para hacer aquello que más te gusta y que durante el resto del año no tienes tiempo. Aprovecha también tu tiempo de descanso para reencontrarte con amigos, familia, pareja...
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